Gym

現在宿泊しているホテルには、とても小さいが、スポーツジムがあります。ランニングマシーン、腹筋用マシーンなど、一通りそろっており、ジムとしては問題なさそうです。

腹筋用マシーン

正式な名称はわからないが、ラットプルダウンなどができる器具
 

部屋は狭いが皆で譲り合って使う

ランニングマシーンは停電で時々突然止まる。。

そして、ありがたいことに、Boscoさんという方がトレーナーとしていてくれて、時間のあるときは、筋力トレーニングの指導もしてくれるようです。

トレーナーのBoscoさん
 

1ヶ月の活動中は外食がほとんどのため、体重が増えてしまいがちなこともあるので、この施設を利用しない手はないなと考えています。ホテルでの時間を有効に活用して、小まめに運動もするように心がけたいです。